Redukce váhy

Můžeš mít v hlavě tuny rozumu, ale není-li tento v souladu s optimálně vyhlížející tělesnou schránkou, prohráváš. Vizuální podoba je dnes klíčová, to je bezesporu. Pracuješ na vnitřku, ale nesmíš zapomínat na vnějšek. Někomu dá genetika dary, jinému nikoliv.
Read more »

Nic neovlivňuje tvou fyzickou formu tak výrazně, jako strava, výživa. Ta následně zase souvisí i s formou psychickou, náladou a pocity. Proto bys měl svojí stravě věnovat maximální důraz, umožní ti, dosáhnout totální fyzické i psychické vyrovnanosti a maximální výkonnosti a síly.
Read more »

V zásadě je však možné říct, že dieta u ženy žádá preciznější a důkladnější přístup, než je tomu u muže. Nicméně při dodržení pravidel se dostaví zcela stejně famózní výsledky.
Read more »

Proč se vlastně trápit s dietou? Nejde jen o tebe, ale i tvoje (budoucí) dítě. Uč se, porozuměj věci - bude se ti jednou náramně hodit.
Read more »

Hlad je jevem, se kterým se setká každý dietový válečník. Přímo pak ohrožuje tvoje dietní cíle. Podlehneš mu a znovu selžeš, jako ty milióny lidí před tebou? Poznej ho včas, nauč se mu porozumět předem - dříve, než tě sejme a opět vrátí na samý začátek.
Read more »

Konečně je to tady! Tvoje příležitost, jak nejen něco radikálního udělat s vlastním tělem za co nejkratší dobu, zejména se však naučit, jak na to! Tento maximálně podrobný průvodce ti pomůže.
Read more »

10 let jako osobní trenér a výživový poradce. Sepsat všechny myšlenky, postřehy a zážitky snad ani nelze... ale pokusím se.
Read more »

Motivace je právě tou silou, co tě dovede k cíli. U diety je její význam extrémní.
Read more »

Jen 1 kg za týden dolů? Proč nechtít víc? Místo 4 kg měsíčně 6 kg, ať to "odsýpá"? A přitom být zcela v pohodě a žádná vyhládlá vysílená mrtvola?
Read more »

Pojďme se dozvědět něco o tom, jaké jsou základní parametry úspěšné diety.
Read more »

Dobrý osobní trenér/poradce přes výživu může být vynikajícím přínosem, který vysoce převýší cenu finančních nákladů. Na druhou stranu, špatný trenér může být k ničemu.
Read more »